Эфирные масла: свойства и воздействие

Свойства эфирных масел

______________________________________________________________________________________

АНИС

Воздействие на внутренние органы и системы. Обладает противовоспалительным, отхаркивающим, жаропонижающим, спазмолитическим, антисептическим, обезболивающим и мочегонным действием, способствует разжижению и удалению мокроты, усиливает действие антибиотиков, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, снимает спазмы гладкой мускулатуры кишечника, возбуждает аппетит, улучшает работу почек, снимает почечные колики, растворяет камни в почках и мочевом пузыре, способствует усилению лактации у кормящих матерей.

Психоэмоциональное воздействие. Снимает депрессию, успокаивает, устраняет детскую плаксивость, помогает при нервной анорексии.

Дерматологический и косметический эффект. Повышает упругость стареющей кожи.

Предостережение. Нельзя использовать длительное время внутрь, а также при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, язвенных колитах, повышенной кислотности желудка. При повышенной свёртываемости крови принимать не более 1 капли в день, растворённой в ложке молока. Противопоказано детям до 3-х лет.

Реакция кожи. Лёгкое жжение и покраснение (2 - 5 минут).

______________________________________________________________________________________

АПЕЛЬСИН СЛАДКИЙ

Воздействие на внутренние органы и системы. Стимулирует нервную систему, повышает иммунитет, способствует улучшению зрения, обладает желчегонным и спазмолитическим действием, регулирует углеводный и жировой обмен, способствует снижению веса и выведению токсинов из организма, улучшает работу кишечника, помогает при коликах, запорах, устраняет воспалительные процессы, деструктивные изменения и кровоточивость десен. Хорошее средство от лихорадки и морской болезни.

Психоэмоциональное воздействие. Снимает депрессию, сильную усталость, помогает при бессоннице, страхе, повышает работоспособность, успокаивает. Повышает сопротивляемость к стрессовым ситуациям.

Дерматологический и косметический эффект. Придает коже упругость, способствует уменьшению морщин, обладает отбеливающим действием, эффективное антицеллюлитное средство.

Предостережение. Повышает фоточувствительность кожи. При приёме внутрь может усиливать чувство голода.

Реакция кожи. Лёгкое жжение и покраснение (2 - 5 минут).

______________________________________________________________________________________

БАЗИЛИК

Воздействие па внутренние органы и системы. Повышает защитные свойства организма, является мощным антиоксидантом и антисептиком, обладает отхаркивающим, обезболивающим, антибактериальным, спазмолитическим, мочегонным действием, восстанавливает обоняние после длительного насморка, нормализует работу органов пищеварения, расслабляет гладкую мускулатуру матки, стимулирует кровообращение, при артритах как противовоспалительное средство, в качестве обезболивающего при отитах, зубной боли. Наибольший противомикробный эффект проявляют сочетание базилика с кориандром или лавандой, но особенно с эвкалиптом — эффективность повышается в 20 раз. Для корректировки нарушения иммунной системы проводят ингаляции из смеси базилика и эвкалипта или лаванды в соотношении 1:1.

Психоэмоциональное воздействие. Стимулирует физические и эмоциональные силы, снимает чувство тревоги, помогает при бессоннице, способствует ясности мышления.

Дерматологический и косметический эффект. Омолаживает кожу, тонизирует и освежает её, придаёт блеск волосам, улучшает их рост. Эффективное средство при укусах насекомых.

______________________________________________________________________________________

БЕРГАМОТ

Воздействие на внутренние органы и системы. Обладает выраженным антисептическим свойством (в сочетании с маслами шалфея и эвкалипта оно усиливается), оказывает обезболивающее, спазмолитическое и желчегонное действие, разжижает кровь, снижает уровень холестерина в крови, нормализует пищеварение, устраняет желудочные боли, обладает желчегонным действием, улучшает аппетит, имеет противогрибковый эффект, ускоряет заживление ран и язв, способствует повышению иммунитета.

Психоэмоциональное воздействие. Подавляет депрессию, поднимает настроение, избавляет от чувства страха.

Дерматологический и косметический эффект. Улучшает состояние кожи при псориазе, экземе, регулирует функцию сальных желез, снимает воспаление при угревой сыпи, тонизирует и освежает кожу, устраняет перхоть и укрепляет волосы.

Предостережение. Не использовать детям до 5 лет, не применять перед выходом на солнце, так как усиливает фоточувствительность кожи.

Реакция кожи. Лёгкое жжение и покраснение (1 - 2 минуты).

______________________________________________________________________________________

ГВОЗДИКА

Воздействие на внутренние органы и системы. Обладает антибактериальным, противовирусным, антисептическим, спазмолитическим и обезболивающим действием, улучшает микроциркуляцию, нормализует артериальное давление, регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, повышает тонус матки, стимулирует роды, нормализует менструальный цикл. Является одним из лучших обезболивающих и антисептических средств в стоматологии.

Психоэмоциональное воздействие. Восстанавливает организм после умственного и физического переутомления, улучшает память.

Дерматологический и косметический эффект. Способствует заживлению гнойных и инфицированных ран, эффективное средство при чесотке.

Предостережение. Не применять при беременности и повышенной нервной возбудимости.

Реакция кожи. Жжение, при длительном контакте - ожог.

______________________________________________________________________________________

ГЕРАНЬ

Воздействие на внутренние органы и системы. Обладает антибактериальным, антисептическим, противовирусным, обезболивающим и противоотечным действием, снимает воспаление в области наружного среднего уха и носоглотки, улучшает проводимость сердечной мышцы, микроциркуляцию, нормализует сердечный ритм, снижает артериальное давление, стимулирует крово- и лимфообращение, снижает уровень сахара в крови, обладает мочегонным, вяжущим и глистогонным эффектом, останавливает кровотечение, нормализует менструальный цикл, облегчает состояние организма в период климакса.

Психоэмоциональное воздействие. Является прекрасным антидепрессантом, улучшает настроение, устраняет чувство страха, активизирует умственный и физический потенциал у пожилых людей.

Дерматологический и косметический эффект. Помогает при проблемах кожи нейроэндокринного характера (экземы, нейродермиты), ожогах, ранах, обморожениях, трещинах, грибковых поражениях кожи, угрях, способствует восстановительным процессам в клетках кожи, нормализует работу сальных и потовых желез, смягчает сухую кожу, тонизирует и омолаживает любой тип кожи, обладает отбеливающим действием, устраняет перхоть.

Действие в быту. Очищает воздух, отпугивает насекомых (комаров, мух, моль).

Предостережение. Не применять при пониженном содержании сахара в крови, одновременно с приёмом противозачаточных средств, а также детям до 6 лет.

Реакция кожи. Нейтральная.

______________________________________________________________________________________

ГРЕЙПФРУТ

Воздействие на внутренние органы и системы. Повышает иммунитет, обладает спазмолитическим, ферментативным, желчегонным и мочегонным действием, нормализует работу печени и желчного пузыря, регулирует жировой обмен, притупляет чувство голода, способствует избавлению от лишнего веса, снижает уровень холестерина в крови, способствует выведению токсинов из организма.

Психоэмоциональное воздействие. Является эффективным тонизирующим и антидепрессивным средством, поднимает настроение, повышает умственную активность организма.

Дерматологический и косметический эффект. Нормализует работу сальных желез, обладает отбеливающим действием.

Предостережение. Не наносить перед выходом на солнце, так как повышается фоточувствительность кожи.

Реакция кожи. Легкое жжение (1-2 минуты).

______________________________________________________________________________________

ЕЛЬ

Воздействие на внутренние органы и системы. Повышает защитные свойства организма, обладает антисептическим, антибактериальным (особенно в отношении стафилококка), противовоспалительным, обезболивающим, мочегонным и желчегонным действием, снимает отёки.

Психоэмоциональное воздействие. Успокаивает и поднимает настроение.

Дерматологический и косметический эффект. Омолаживает кожу, поддерживает её защитные функции, помогает при экземе, дерматозах, ушибах, ссадинах, ранах, гнойничковых высыпаниях, препятствует выпадению волос и появлению перхоти.

Предупреждение. Предназначено только для наружного применения.

Реакция кожи. Лёгкое покалывание (1-2 минуты).

______________________________________________________________________________________

ЖАСМИН

Воздействие на внутренние органы и системы. Обладает спазмолитическим, противовоспалительным, обезболивающим и отхаркивающим действием, регулирует работу желез внутренней секреции, помогает в период беременности, облегчает роды, стимулирует лактацию, способствует нормализации менструального цикла, облегчает кашель.

Психоэмоциональное воздействие. Помогает при депрессиях, избавляет от бессонницы и чувства страха, поднимает настроение, укрепляет чувство уверенности в себе, побуждает к созиданию, вдохновляет, вызывает чувство эйфории и любви, усиливает чувственность.

Дерматологический и косметический эффект. Улучшает состояние всех типов кожи, омолаживает ее, облегчает состояние кожи при заболеваниях нейроэндокринного характера (экземы, дерматозы и т.д.). Устраняет все грубые оттенки запахов.

Предостережение. Только для наружного применения.

Реакция кожи. Нейтральная.

______________________________________________________________________________________

ИЛАНГ-ИЛАНГ

Воздействие па внутренние органы и системы. Понижает артериальное давление, снижает мышечный тонус, снимает головную боль, нормализует менструальный цикл, облегчает климактерический период, регулирует работу сальных желез.

Психоэмоциональное воздействие. Снимает эмоциональное напряжение, избавляет от чувства беспокойства, страха, гнева, вызывает чувство любви, уверенности, безмятежности, стимулирует творческий потенциал, интуицию, обладает выраженным эротическим эффектом.

Дерматологический и косметический эффект. Устраняет угревую сыпь, препятствует преждевременному старению кожи, стимулирует рост новых клеток в глубоких слоях кожи, придаёт коже упругость, бархатистость и нежность, снимает раздражение и воспаление, оказывает целебное действие при экземах и дерматозах, восстанавливает ломкие, истонченные, склонные к выпадению волосы, укрепляет ногти.

Предостережение. Обязательно проверять на индивидуальную переносимость. Не допускать передозировки.

Реакция кожи. Нейтральная.

______________________________________________________________________________________

ИРИС

Благодаря запаху, напоминающему фиалку, имеет еще одно название «фиалковый корень».

Воздействие на внутренние органы и системы. Обладает антисептическим свойством, разжижает секрет при катаре дыхательных путей, кашле, оказывает мочегонное действие, очищает организм от шлаков, обновляет кровь, стимулирует иммунитет

Психоэмоциональное воздействие. Придает ощущение гармонии, согревает, окутывает мягким глубоким покоем, Создает ощущение комфорта, наполняет душу таинством и фантазиями. Рекомендуется людям с тонкой, чувствительной, ранимой и неустойчивой психикой.

Дерматологический и косметический эффект. Способствует заживлению ран, обладает мощным регенерирующим действием, придает коже завораживающий аромат. Используется в дорогой косметике и парфюмерии. Рекомендуется нанесение чистого масла на рефлекторные точки, а также в качестве индивидуальных лечебных духов.

Предостережение. Только для наружного применения.

Реакция кожи. Легкое жжение.

______________________________________________________________________________________

КЕДР

Воздействие на внутренние органы и системы. Эффективный антисептик, обладает антивирусной активностью, оказывает обезболивающее, противовоспалительное, мочегонное и отхаркивающее действие, улучшает кровообращение, нормализует гормональный обмен, способствует выведению шлаков из организма.

Психоэмоциональное воздействие. Является адаптогеном, стабилизирует энергетические нарушения, повышает умственную и физическую активность.

Дерматологический и косметический эффект. Способствует оздоровлению кожи при экземах, дерматозах, ожогах, угревой сыпи, раздражении, препятствует появлению перхоти и выпадению волос.

Предостережение. Не применять при беременности, повышенной нервной возбудимости, эпилепсии. Предназначено только для наружного применения. Может вызвать раздражение чувствительной кожи.

Реакция кожи. Лёгкое жжение и покраснение.

______________________________________________________________________________________

КИПАРИС

Воздействие на     внутренние органы     и  системы. Обладает антисептическим, спазмолитическим, обезболивающим,   противовоспалительным     и   мочегонным   действием* регулирует эндокринную систему женщин, нормализует работу желез внутренней секреции, улучшает кровообращение, оказывает дезинтоксикационное действие, повышает свёртываемость крови, способствует сужению кровеносных сосудов, укрепляет их стенки.

Психоэмоциональное воздействие. Адаптирует психику, снимает нервное напряжение, стрессы, нормализует сон, поддерживает в сложные жизненные периоды.

Дерматологический и косметический эффект. Способствует устранению бородавок, папиллом, оказывает целебное действие при проблемах кожи нейроэндокринного характера, препятствует старению кожи, препятствует выпадению волос, эффективно при порезах во время бритья.

Предостережение. Не применять при повышенной свёртываемости крови, тромбофлебите, постинфарктных состояниях, в первые месяцы беременности.

______________________________________________________________________________________

КОРИАНДР

Воздействие на внутренние органы и системы. Нормализует процесс пищеварения, снижает уровень сахара в крови, нормализуя содержание инсулина, способствует выработке эстрогена, обладает обезболивающим, противовоспалительным, антисептическим и мочегонным действием, препятствует накоплению продуктов окисления липидов в организме, разжижает секрет в бронхах и способствует его удалению.

Психоэмоциональное воздействие. Успокаивает при нервных потрясениях, чувстве страха, нервозности, раздражительности, улучшает память, повышает творческий потенциал, усиливает сексуальную активность.

Дерматологический и косметический эффект. Является природным дезодорантом, особенно популярно в мужской косметике и парфюмерии.

Предостережение. Не применять при беременности, инфаркте миокарда, тромбофлебите. Не рекомендуется наносить на открытые раны.

Реакция кожи. Лёгкое жжение.

______________________________________________________________________________________

ЛАВАНДА

Воздействие на внутренние органы и системы. Обладает мощным антисептическим, ранозаживляющим, болеутоляющим, противовоспалительным, спазмолитическим, мочегонным и потогонным действием, улучшает работу сердечной мышцы, снижает артериальное давление, укрепляет иммунную систему, регулирует работу пищеварительного тракта, печени, желчного пузыря, нормализует менструальный цикл.

Психоэмоциональное воздействие. Эффективно при депрессиях, бессоннице, раздражении, меланхолии, истерических реакциях, чувстве страха.

Дерматологический и косметический эффект. Помогает при проблемах кожи нейроэндокринного характера (экзема, дерматозы и т. д.), витилиго, грибковых поражениях кожи, гангрене, эффективно при лечении гнойных ран, угревой сыпи, ожогов (солнечных и термических), улучшает микроциркуляцию кожи, снимает покраснение, шелушение кожи, предотвращает появление перхоти.

Действие в быту. Отпугивает насекомых.

Предостережение. Не применять в первые месяцы беременности и в первое время после аборта. Не использовать одновременно с приёмом йодсодержащих и железосодержащих лекарственных препаратов.

Реакция кожи. Нейтральная.

______________________________________________________________________________________

ЛАВР

Воздействие на внутренние органы и системы. Обладает ветрогонным, отхаркивающим, мочегонным, потогонным, антивирусным действием. Сильный антисептик. Используется как дезинфицирующее, согревающее, способствующее пищеварению, укрепляющее желудок, противосудорожное, улучшающее кровообращение средство. Рекомендуется при инфекциях дыхательных путей, астме, хроническом бронхите, гриппе, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, коликах, при ревматизме и подагре.

Психоэмоциональное воздействие. Оказывает возвышающее влияние, создаёт живительную, прозрачную и торжественную атмосферу. Особенно рекомендуется лицам, страдающим чувством неполноценности. Снимает депрессию, восстанавливает силы при переутомлении.

Дерматологический и косметический эффект. Используется при кожных болезнях, при коликах и растяжениях, улучшает питание луковицы волос, восстанавливает их рост, прекращает выпадение волос.

Предостережение. Не превышать рекомендуемые дозы.

Реакция кожи. Лёгкое жжение и покалывание (1-2 минуты).

______________________________________________________________________________________

ЛАДАН

Воздействие на внутренние органы и системы. Является одним из лучших лёгочных антисептиков. Обладает противовоспалительным, противоастматическим, отхаркивающим и смягчающим действием, уменьшает обильные менструальные выделения.

Психоэмоциональное воздействие. Является самым сильным и справедливым средством защиты ауры, оказывает антистрессовое действие, устраняет депрессию, наполняет энергией и поднимает общий тонус, создаёт чувство благоденствия и покоя. Применяется при медитации.

Дерматологический и косметический эффект. Омолаживает и облагораживает кожу, разглаживает складки и морщины, обладает отбеливающим действием, способствует рассасыванию рубцов, ускоряет заживление ран, укрепляет волосы, способствует их росту.

Предостережение. Перед применением следует проконсультироваться с ароматерапевтом. Особенно осторожно применять при онкологических заболеваниях, рассеянном склерозе, псориазе, системной волчанке, болезни Паркинсона.

Реакция кожи. Нейтральная.

______________________________________________________________________________________

ЛИМОН

Воздействие на внутренние органы и системы. Обладает бактерицидным, антивирусным, антисептическим, противовоспалительным, обезболивающим, жаропонижающим, спазмолитическим, отхаркивающим и желчегонным действием, укрепляет сердечную мышцу, снижает артериальное давление, улучшает кровообращение, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, способствует растворению камней в желчном пузыре и почках, регулирует жировой обмен, выводит шлаки из организма, оказывает кровоостанавливающее действие, повышает иммунитет, укрепляет стенки сосудов.

Психоэмоциональное воздействие. Снимает депрессию, придает жизненные силы, способствует концентрации внимания.

Дерматологический и косметический эффект. Улучшает состояние кожи при лечении мокнущих экзем, гнойных высыпаний, удаляет бородавки, способствует рассасыванию гематом, ускоряет заживление трещин, разглаживает кожу, обладает отбеливающим эффектом, смягчает ороговевшие участки кожи, устраняет перхоть, укрепляет ногти.

Действие в быту. Отпугивает моль и домашних муравьев, очищает воздух.

Предостережение. Не наносить масло на кожу перед выходом на солнце, так как оно усиливает фоточувствительность кожи.

Реакция кожи. Легкое покалывание.

______________________________________________________________________________________

МАНДАРИН

Воздействие на внутренние органы и системы. Повышает защитные свойства организма, обладает антисептическими и желчегонными действиями, улучшает кровообращение, нормализует пищеварение и работу печени, устраняет процессы брожения и гниения в кишечнике, регулирует обмен веществ, способствует выведению шлаков, эффективно при ожирении и целлюлите, при морской болезни снимает тошноту.

Психоэмоциональное воздействие. Стимулирует нервную систему, снимает чувство страха, раздражения, обладает успокаивающим действием.

Действие в быту. Отпугивает насекомых (кожура), очищает воздух.

Предостережение. Не наносить на кожу перед выходом на солнце, т.к. повышает фоточувствительность кожи.

Реакции кожи. Легкое жжение.

______________________________________________________________________________________

МЕЛИССА

Воздействие   на   внутренние   органы   и   системы.   Обладает   антисептическим, антибактериальным, антивирусным, жаропонижающим, обезболивающим, кровоостанавливающим и спазмолитическим действием, улучшает кровообращение, снижает артериальное давление, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, обладает антигистаминным свойством, регулирует обмен веществ, нормализует работу пищеварительного тракта, эффективно при нерегулярных болезненных менструациях.

Психоэмоциональное воздействие. Устраняет депрессию, меланхолию, раздражительность, истерию, чувство страха, нормализует сон и естественные биоритмы человека. Хорошо сочетается с маслами герани, иланг-иланга, лаванды, нероли.

Предостережение. Не применять в период беременности, не использовать в виде ингаляций (может вызвать химический ожог слизистой).

Реакция кожи. Легкое пощипывание.

______________________________________________________________________________________

МОЖЖЕВЕЛЬНИК

Воздействие на внутренние органы и системы. Обладает сильным бактерицидным, антисептическим, противовоспалительным действием, снижает уровень сахара в крови, способствует выведению шлаков из организма (холестерин, мочевая кислота, алкоголь), повышает эластичность сосудов и хрящевой ткани, улучшает пищеварение, способствует снижению веса, оказывает мочегонное и противоотечное действие, растворяет камни в почках, нормализует менструальный цикл, эффективно при геморрое.

Психоэмоциональное воздействие. Тонизирует нервную систему, избавляет от чувства страха, устраняет апатию, умственное переутомление, проясняет мироощущение.

Дерматологический и косметический эффект. Способствует регенерации тканей, препятствует образованию рубцов, прекрасно очищает жирную и нормальную кожу, обладает целебным действием при дерматозах, мокнущих экземах, трещинах, устраняет угревую и гнойничковую сыпь, себорею.

Действие в быту. Освежает и дезинфицирует воздух.

Предостережение. Не применять при острых процессах в почках, при тяжелом течении гипертонической болезни, беременности, а также детям до 12 лет. Перед применением желательно проконсультироваться с ароматерапевтом.

Реакция кожи. Легкое жжение.

______________________________________________________________________________________

МЯТА

Воздействие на внутренние органы и системы. Обладает антисептическим, антибактериальным, обезболивающим, спазмолитическим, противовоспалительным и желчегонным действием. Стимулирует кровообращение мозга, нормализует сердечный ритм. Эффективно при бронхитах, гриппе, простуде. Улучшает пищеварение, снимает колики желудочно-кишечного тракта, регулирует менструальный цикл. Снимает воспаление десен, устраняет неприятный запах изо рта.

Психоэмоциональное воздействие. Снимает депрессию, нервное напряжение, восстанавливает силы, уравновешивает эмоции.

Дерматологический и косметический эффект. Эффективно при воспалении и раздражении кожи, способствует устранению капиллярного рисунка, улучшает цвет кожи, оздоравливает кожу при экземах и грибковых поражениях.

Предостережение. Не применять при беременности, кормлении грудью, бронхоспазмах, вазомоторном рините, детям до 6 лет.

Реакция кожи. Покалывание, лёгкое жжение.

______________________________________________________________________________________

НЕРОЛИ

Воздействие на внутренние органы и системы. Обладает выраженным седативным эффектом, оказывает антисептическое, обезболивающее и спазмолитическое действие, укрепляет сосуды, улучшает кровообращение и деятельность сердечно-сосудистой системы, очищает сосуды от склеротических «бляшек», нормализует сердечный ритм, регулирует работу эндокринных желез, улучшает пищеварение, способствует снижению веса, облегчает предменструальный и климактерический синдром, особенно в сочетании с геранью, лавандой и кипарисом (1:1:1).

Психоэмоциональное воздействие. Избавляет от чувства страха, тоски, взволнованности, придаёт чувство уверенности, покоя, создаёт хорошее настроение, является сильным сексуальным стимулятором.

Дерматологический и косметический эффект. Омолаживает кожу, разглаживает морщины, сокращает поры, устраняет стрессовые пятна, растяжки, оказывает целебное действие на кожу при экземах, дерматозах, целлюлите и т. д.

Реакция кожи. Покалывание, лёгкое жжение.

Сочетание с другими маслами. Герань, лаванда.

______________________________________________________________________________________

ПАЧУЛИ

Воздействие на внутренние органы системы. Обладает бактерицидным, антивирусным, антигрибковым, мочегонным и противовоспалительным действием, снижает аппетит, укрепляет иммунную и половую системы.

Психоэмоциональное воздействие. Снимает депрессию, излишнюю нервозность, повышает концентрацию внимания, стимулирует сексуальное желание. Эффективно при импотенции и фригидности.

Дерматологический и косметический эффект. Повышает эластичность кожи (в том числе бюста и живота), разглаживает рубцы и морщины, регулирует работу сальных желез, улучшает состояние кожи при угревой сыпи, заболеваниях нейроэндокринного характера, способствует заживлению гнойных ран, порезов, ссадин,  обладает регенерирующим действием, устраняет перхоть, широко используется в мужской косметике и парфюмерии.

Действие в быту. Отпугивает моль.

Предостережение. Не применять в период беременности

Реакция кожи. Легкое пощипывание.

______________________________________________________________________________________

ПЕТИТГРЕЙН

Воздействие на внутренние органы системы. Является выраженным антиоксидантом, оказывает антисептическое и регенерирующее действие, способствует выведению шлаков из организма, улучшает кровообращение, обладает мощным антисклеротическим свойством.

Психоэмоциональное воздействие. Устраняет депрессию, чувство страха, бессонницу, улучшает память, стимулирует творчество и логическое мышление, развивает интуицию, придает оптимизм.

Дерматологический и косметический эффект. Омолаживает кожу, разглаживает морщины, возвращает коже упругость (в том числе бюста и живота), препятствует образованию растяжек при беременности и потере веса, укрепляет волосы, способствует их росту, избавляет от угревой сыпи, обладает антигрибковым действием.

Реакция кожи. Легкое покалывание.

______________________________________________________________________________________

ПИХТА

Воздействие на внутренние органы системы. Обладает антисептическим, обезболивающим, противовоспалительным свойством при лечении ЛОР-заболеваний, воспалительных и инфекционных заболеваний дыхательной системы, мышечных, суставных и костных болей различного происхождения (остеохондроз, невриты, артриты, невралгии). Является иммуномодулятором.

Психоэмоциональное воздействие. Снимает стресс, хроническую усталость, успокаивает, гармонизирует, тонизирует.

Дерматологический и косметический эффект. Противовоспалительное и антисептическое средство. Снимает отёки, устраняет угри, инфильтраты, очищает, тонизирует, омолаживает и разглаживает кожу.

Действие в быту. Дезинфицирует воздух, очищает от пыли, плесени, стафилококка и т. д.

Предостережение. Проверять на индивидуальную переносимость. При острых и хронических заболеваниях почек перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Реакция кожи. Легкое покалывание (1 - 2 минуты).

______________________________________________________________________________________

ПОЛЫНЬ ЛИМОННАЯ

Воздействие на внутренние органы системы. Обладает кровоостанавливающим, жаропонижающим, общеукрепляющим и антитоксическим действием, сильное противоядие. Применяется как успокаивающее средство при истерии, неврастении, как кровоочистительное при женских болезнях, как болеутоляющее и противоревматическое. Используется при туберкулёзе лёгких, желудочно-кишечных болезнях, как возбуждающее аппетит, улучшающее пищеварение, глистогонное средство, при радикулитах, малокровии, болезнях селезёнки, нарушении обмена веществ.

Психоэмоциональное воздействие. Обладает сильными защитными свойствами, особенно эффективно во время сна, ограждает от воздействия низкой энергии, агрессивных мыслей. Устраняет неврозы, бессонницу, успокаивает нервную систему.

Дерматологический и косметический эффект. Рассасывает ушибы, травматические гематомы, снимает боль и отёк при растяжении связок, мышечное напряжение.

Действие в быту. Применяется при укусах насекомых.

Предостережение. Не применять в период беременности.

______________________________________________________________________________________

РОЗМАРИН

Воздействие на внутренние органы системы. Обладает бактерицидным, антивирусным, антимикробным, противовоспалительным, обезболивающим, спазмолитическим и противоотёчным действием, усиливает кровоток и лимфоток, снимает спазмы сосудов, укрепляет их стенки, повышает артериальное давление, регенерирует ткани печени. Устраняет застойные явления в желчном пузыре, способствует растворению камней и песка в мочевом и желчном пузырях, нормализует менструальный цикл. Является мощным вегеторегулятором, эффективен при нейроциркуляторной дистонии.

Психоэмоциональное воздействие. Укрепляет нервную систему, снимает физическую и умственную усталость, обеспечивает душевный покой, регулирует эмоции, придаёт уверенность.

Дерматологический и косметический эффект. Стимулирует рост новых клеток кожи, нормализует работу сальных желез, способствует устранению угрей, рубцов, пигментных пятен, разглаживает морщины и складки, питает кожу головы, стимулирует рост волос, устраняет перхоть при жирной себорее.

Предостережение. Не применять при беременности, повышенном артериальном давлении, эпилепсии.

Реакция кожи. Жжение 1 - 3 минуты.

______________________________________________________________________________________

РОЗОВОЕ ДЕРЕВО

Воздействие на внутренние органы и системы. Нормализует обмен веществ, выводит из организма шлаки и токсины, снижает артериальное давление.

Психоэмоциональное воздействие. Укрепляет нервную систему, восстанавливает душевное равновесие, (важно перед принятием серьезных решений), расслабляет при стрессе, прогоняет «черные» мысли снимает психические барьеры.

Дерматологический и косметический эффект. Увлажняет, успокаивает сухую чувствительную раздраженную кожу, повышает ее защитную функцию, придает упругость и эластичность, разглаживает морщины, улучшает микроциркуляцию, уменьшает капиллярный «рисунок», способствует рассасыванию рубцов, обладает отбеливающим действием, устраняет аллергическую сыпь, способствует улучшению состояния кожи при проблемах нейроэндокринного характера.

Реакция кожи. Легкое покалывание.

______________________________________________________________________________________

САНДАЛ

Воздействие на внутренние органы и системы. Обладает антисептическим, противовоспалительным, мочегонным и спазмолитическим действием, разжижает мокроту, улучшает работу почек и мочевого пузыря, регулирует процесс пищеварения, выводит шлаки из организма, нормализует менструальный цикл, усиливает сексуальное желание, эффективно при мочеполовых инфекциях, цистите, вагините, уретрите.

Психоэмоциональное воздействие. Снимает стрессы, успокаивает, расслабляет тело и разум, проясняет мысли, снимает бессонницу, усиливает чувствительность, способствует переходу в состояние медиации.

Предостережение. Не применять при острых заболеваниях почек, а также флегматикам.

Реакция кожи. Легкое пощипывание.

______________________________________________________________________________________

СОСНА

Воздействие на внутренние органы и системы. Обладает антисептическим и антивирусным эффектом, оказывает противовоспалительное, обезболивающее, противоотёчное и отхаркивающее действие, эффективно при бронхитах, пневмонии, трахеите, способствует снижению температуры, растворяет камни и выводит песок из мочевого пузыря и почек, снимает спазмы мочеточников, улучшает кровообращение в малом тазу.

Психоэмоциональное воздействие. Адаптоген. Восстанавливает душевное равновесие, помогает справиться со стрессовыми ситуациями, стимулирует умственную деятельность.

Дерматологический и косметический эффект. Повышает защитную функцию кожи, упругость, омолаживает ее, разглаживает морщины, способствует выведению токсинов через кожу, устраняет сыпь нейроэндокринного характера, фурункулы, препятствуя выпадению волос, избавляет от перхоти.

Действие в быту. Эффективное средство для дезинфекции воздуха во время эпидемии

гриппа.

Предостережение. Масло не подлежит длительному хранению. Хранить следует в прохладном месте. Не применять при острых воспалениях почек.

Реакция кожи. Согревающее покалывание.

______________________________________________________________________________________

ТУЯ

Воздействие на внутренние органы и системы. Обладает противовоспалительным, антисептическим, разжижающим и выводящим мокроту действием при трахеите, бронхите, пневмонии, астме. Эффективное потогонное и мочегонное средство. Рекомендуется для профилактики и борьбы с онкозаболеваниями.

Психоэмоциональное воздействие. Тонизирует, успокаивает, уравновешивает, способствует концентрации сил и внимания.

Дерматологический и косметический эффект. Освежает, тонизирует кожу, избавляет от следов утомления, снимает зуд, отеки, устраняет аллергический дерматит, стрии (растяжки), экземы, нейродермиты, лишаи, целлюлит, бородавки, мозоли.

Предостережение. Сильнодействующее, токсичное средство. Строго соблюдать дозировку. Не применять при беременности и людям, страдающим эпилепсией.

Реакции кожи. Лёгкое жжение.

______________________________________________________________________________________

УКРОП

Воздействие на внутренние органы и системы. Применяется при гипертонической болезни, нарушениях сердечной деятельности. Снимает спазмы желудочно-кишечного тракта, уменьшает бродильные и гнилостные процессы в кишечнике. Рекомендуется при олигурии, воспалении мочевых путей, подагре, потере аппетита, легочных заболеваниях, гриппе, бронхите, болях в желудке. Масло укропа применяется для улучшения пищеварения, как мочегонное, ветрогонное, послабляющее, противоспазмалитическое, глистогонное средство. Зимой, когда нет свежего укропа, используется 20%-й спиртовой раствор укропного масла для приготовления еды.

Психоэмоциональное воздействие. Успокаивает, способствует сдерживанию чувственных порывов, снимает высокую сексуальность.

Предостережение. Проверять на индивидуальную переносимость, соблюдать дозировку не более 1 капли на процедуру, не применять больным эпилепсией.

______________________________________________________________________________________

ФЕНХЕЛЬ

Воздействие на внутренние органы и системы. Нейтрализует токсины, яды, выводит шлаки из организма (антидот всех токсинов), обладает антисептическим, антибактериальным, антивирусным, мочегонным и спазмолитическим действием, нормализует работу пищеварительного тракта, ферментный состав желудочного сока, снижает аппетит, оказывает мягкое слабительное действие, является глистогонным средством, способствует выведению камней из почек, регулирует менструальный цикл и облегчает связанные с ним проблемы, стимулирует лактацию.

Психоэмоциональное воздействие. Освобождает от чувства страха и одиночества, устраняет нервную рвоту, восстанавливает душевное равновесие, придаёт чувство уверенности, усиливает чувственность.

Дерматологический и косметический эффект. Возвращает упругость коже лица, груди, бёдер, увлажняет сухую кожу, снимает отёчность в области глаз.

Предостережение. Не применять больным эпилепсией. Детям до 6 лет использовать не более 1 капли на процедуру, лучше разводить в молоке.

Реакция кожи. Лёгкое покалывание.

______________________________________________________________________________________

ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО

Воздействие на внутренние органы и системы. Обладает антисептическим, противовирусным, антигрибковым и антимикробным действием, является мощным антиканцерогеном, повышает иммунитет, устраняет мочеполовые инфекционные и воспалительные заболевания.

Психоэмоциональное воздействие. Способствует восстановлению организма после стрессов, снимает чувство волнения, истерические реакции, придаёт решительность, способствует концентрации внимания. Является мощным стимулятором умственной деятельности.

Дерматологический и косметический эффект. Способствует устранению угревой сыпи, бородавок, папиллом, перхоти, грибковых поражений кожи, эффективно при укусах насекомых, ссадинах, порезах.

Предостережение. Не применять детям до 6 лет и при беременности.

Реакция кожи. Жжение, покраснение (1-2 минуты).

Применение. Ингаляции и массаж. Чайное масло способно избавить от блох ваших кошек и собак, но чаше его применяют для антисептических и дезодорирующих ножных ванн. Смазывают им герпетические высыпания, делают ингаляции при бронхитах и ларингитах, разбавляют водой и полощут рот (не глотать!) при язвочках на слизистой рта и глотки.

______________________________________________________________________________________

ЧАБРЕЦ (ТИМЬЯН)

Воздействие на внутренние органы и системы. Обладает бактерицидным, антисептическим, противовоспалительным, спазмолитическим, обезболивающим, отхаркивающим, противоотечным и глистогонным действием, повышает артериальное давление, усиливает капиллярный кровоток, регулирует работу пищеварительного тракта, нормализует менструальный цикл, повышает иммунитет, является мощным антисептиком мочеполовой системы.

Психоэмоциональное воздействие. Снимает усталость, нервозность, нормализует сон. Улучшает память, повышает концентрацию внимания.

Дерматологический и косметический эффект. Регулирует работу сальных желез, препятствует выпадению волос, способствует заживлению ран, язв, инфильтратов, обладает антипаразитарным действием (педикулёз, чесотка, дерматозы).

Предупреждение. Не применять при беременности, эпилепсии, гипертонии.

Реакции кожи. Сильное жжение 1 - 4 минуты.

______________________________________________________________________________________

ШАЛФЕЙ

Воздействие на внутренние органы и системы. Является сильным антисептиком. Обладает противовоспалительным, обезболивающим, спазмолитическим, мочегонным и потогонным действием, повышает артериальное давление, усиливает микроциркуляцию сосудов, нормализует пищеварение, снимает колики, способствует нормализации гормонального фона у женщин, повышает иммунитет, восстанавливает осипший голос. Применяется при бактериальных инфекциях, бронхите, пневмонии, трахеите, ларингите, ревматизме, артрите.

Психоэмоциональное воздействие. Снимает депрессию, нервное напряжение, поддерживает эмоциональное равновесие, стимулирует умственную и творческую деятельность, способствует сексуальной активности.

Дерматологический и косметический эффект. Обладает выраженным регенерирующим действием, регулирует работу сальных и потовых желез, является натуральным дезодорантом, способствует устранению угревой сыпи, разглаживает морщины, укрепляет волосы, предупреждает появление перхоти, улучшает состояние кожи при заболеваниях нейроэндокринного характера.

Предостережение. Не применять при беременности, кормлении грудью (прекращает лактацию), эпилепсии, гипертонии, сильном эмоциональном возбуждении, детям до 2 лет.

Реакция кожи. Жжение, покраснение (1 - 4 минуты).

______________________________________________________________________________________

ЭВКАЛИПТ

Воздействие на внутренние органы и системы. Обладает антисептическим, антибактериальным, противовирусным, противовоспалительным, отхаркивающим, обезболиваю­щим, спазмолитическим, жаропонижающим и потогонным действием, стимулирует регенерацию тканей, снимает отёки, способствует насыщению крови кислородом, снижает уровень сахара в крови. Эффективно при бронхите, кашле, ревматизме, артрите, невралгии. Народная медицина применяет масло эвкалипта наружно как антисептическое средство, для лечения рака молочной железы и рака прямой кишки. Для профилактики вирусных заболеваний ароматизируют воздух помещений смесью: эвкалипт-лаванда-мята в соотношении 1:2:1.

Психоэмоциональное воздействие. Восстанавливает равновесие в периоды эмоционального спада, оживляет эмоции, способствует преодолению инертности и помогает при конфликтных ситуациях.

Дерматологический и косметический эффект. Нормализует работу сальных желез, способствует устранению угревой сыпи, обладает отбеливающим действием, избавляет от перхоти, препятствует выпадению волос, исцеляет ожоги, герпес.

Предостережение. Не применять детям до 2 лет. Не совмещать с гомеопатическими препаратами.

Применения эфирных масел

______________________________________________________________________________________

Несмотря на то, что эфирные масла предназначены только для наружного применения, методов их использования множество. Это и ванны, массаж лица и тела, сауны, ингаляции, горячие и холодные компрессы, уход за проблемной кожей, волосами, аромалампа. В связи с высокой концентрацией, все эфирные масла используются только в разбавленном виде. Ароматические масла, из-за более низкой плотности по сравнению с водой, в ней не растворяются. Но это не представляет собой особой проблемы, так как все они великолепно растворимы в жирах, восках и прочих маслах.

Аромалампы
В ароматическую курительницу налейте теплую воду, добавьте эфирные масла, соблюдая дозировку, и зажгите свечу. Под воздействием легкого подогревания ароматы постепенно улетучиваются из курительницы и их концентрация в воздухе увеличивается. Время однократного использования данного метода 40-180 минут.

Эфирные масла в косметике
В небольшую, герметически закрывающуюся емкость положите 10 г крема. Добавьте указанное количество эфирных масел (соблюдайте точность!) и тщательно перемешайте до получения однородной массы, после чего обогащенный крем готов к использованию. Применять утром и вечером.

Маски на основе эфирных масел
В 10 г предложенного транспортного масла, предварительно отлитого в небольшую, герметически закрывающуюся емкость добавьте нужные эфирные масла, строго соблюдая указанные дозировки, тщательно перемешайте. Обогащенное масло готово к применению.
Применять его следует 2-3 раза в неделю.

Обогащенная эфирными маслами вода для ополаскивания лица
Рекомендуется использовать растаявший лед (кристаллическую воду) или кипяченую воду. Подогрейте воду до температуры 36-40С, налейте в стакан – 200 г и добавьте эфирные масла, строго соблюдая дозировки. Ополосните лицо, тщательно закрывая глаза, после чего промокните лицо, начиная с глаз. Следите за тем, чтобы эфирные масла не попадали в глаза! Применять утром и вечером.

Ароматические ванны
Точно соблюдая указанное количество, добавьте эфирные масла в эмульгатор (2 ст.л. меда, 2 колпачка пены для ванн, холщевый мешочек с овсяными хлопьями, подвешенный на край ванны, 50 г сыворотки молока), полученную эмульсию растворите в воде той температуры, которая Вам больше нравится, и можете на 15 минут забыть обо всех проблемах. Применять 3-4 раза в неделю.

Паровые ванночки из эфирных масел для лица
Налейте в кастрюлю или миску 2 л кипятка, добавьте эфирные масла, точно соблюдая указанную дозировку, накройте голову полотенцем, закройте глаза, наклонитесь над паром, расслабьтесь и вдыхайте аромат 7-10 минут. После ванночки ополосните кожу «обогащенной водой» комнатной температуры.

Ароматические средства на основе эфирных масел для мытья волос
В натуральное средство для мытья волос (шампунь, яичный желток, ржаной хлеб и т.д.) добавьте рекомендуемое количество эфирного масла, соблюдая дозировку. Нанесите хорошо перемешанную смесь на волосы и массируйте кожу головы 2-3 минуты, после чего тщательно промойте водой. Доза дана на среднюю длину волос. Избегайте попадания эфирных масел в глаза.

Ополаскивание волос раствором эфирных масел
В 500 г воды для ополаскивания (лучше кипяченой), комнатной температуры, добавьте указанное количество эфирного масла, ополосните волосы, избегая попадания воды в глаза.

Аромакомпрессы
Эфирные масла на водной основе Холодные компрессы. Налейте 200 г воды в стакан, добавьте соответствующее количество эфирных масел (соблюдайте дозировку), погрузите в смесь хлопчатобумажную ткань и поставьте стакан на 15-20 минут в морозильную камеру. Затем извлеките ткань из стакана, отожмите, плотно прижмите к лицу на 5-7 минут. Применять ежедневно.

Теплые и горячие компрессы. В стакан налейте 200 г воды необходимой температуры, добавьте точное количество эфирных масел, намочите в полученной смеси ткань и плотно прижмите к лицу.

Эфирные масла на масляной основе
В небольшую емкость налейте транспортное масло (15- 20 г) нужной температуры, добавьте к нему эфирные масла (строго соблюдая дозировку) и плотно прижмите к лицу на 10 минут. После процедуры наложения маски промокните лицо салфеткой и слегка припудрите.

Нанесение «чистых» эфирных масел
Метод применяется на небольших участках кожи. На ладошку или блюдце нанесите 1-2 капли транспортного масла или крема, добавьте 5-7 капель эфирного масла, разотрите смесь и нанесите на пораженные участки. Применять 1-10 раз в день.

Ароматическое припудривание
В чистый, герметически закрывающийся сосуд, налейте эфирные масла (7-10 капель на 20 мм), насыпьте пудру или тальк, закройте емкость и тщательно встряхните. Периодически встряхивая, не открывая, храните пудру в баночке 2 дня, после чего можете пересыпать в удобную для Вас емкость и использовать по необходимости.

Ванночки из эфирных масел для кистей и стоп
Налейте горячую воду в миску или тазик, добавьте эфирные масла, строго соблюдая дозировки (лучше предварительно растворить аромаэссенции в эмульгаторе: мед, пена для ванн, жидкое мыло, вино, молочная сыворотка, морская или поваренная соль). Далее, погрузите в воду кисти или стопы и принимайте ванночку 7-10 минут.
Применяйте 2-3 раза в неделю.

______________________________________________________________________________________

Рекомендации!

Прежде чем начать использовать эфирные масла, необходимо овладеть несложным, но необходимым базисом знаний. Всегда, когда Вы берете в руки флакон с новым эфирным маслом, необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:

1. Никогда не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки.

2. Никогда не используйте эфирные масла в дозировках, превышающих допустимые.

3. Когда Вы первый раз применяете эфирное масло, постарайтесь проверить, нет ли у Вас аллергии к этому аромату. Для этого нанесите на носовой платок 1 каплю масла, и иногда в течение дня подносите платок к носу. Желательно эту пробу проводить хотя бы двое суток.

4. Начинайте пользоваться эфирными маслами с самых минимальных дозировок, возможно, они будут для Вас достаточными.

5. Если Вы пользуетесь ароматами в косметических целях, не добавляйте сразу неизвестное Вам масло в банку с кремом или пузырек с шампунем. Лучше отложите небольшое количество базисной основы и добавьте в него немного эфирного масла. Всегда необходимо проверять, подходит ли конкретно Вам этот аромат.

6. Первые два раза желательно не принимать ванну дольше трех-пяти минут. Вы прекрасно чувствуете себя после ванны?.. Можете постепенно увеличивать время.

7. Если Вы пользуетесь эфирными маслами в аромакурительнице, первые два сеанса не должны быть длительнее 20 минут.

8. При беременности и эпилепсии применение эфирных масел возможно только под наблюдением ароматерапевта.

9. Прячьте эфирные масла от детей!

10. Храните эфирные масла плотно закрытыми в темном месте, при температуре не ниже 0° С и не выше +30° С.

______________________________________________________________________________________

Ароматерапия

Слушаем ароматы на здоровье

Человек – неотъемлемая часть живой природы и находится в непрерывном общении с окружающей средой и растительным миром. Он – потребитель и творец одновременно. Удаление от природы ставит человечество на путь саморазрушения и болезни. Понимая это, человек, временно заменивший дары природы достижениями технического прогресса, не перестает испытывать потребность в натуральных продуктах и вновь возвращается к их применению. Тому пример – возросший интерес к эфирным маслам.

История использования эфирных масел

Эфирные масла – душистые, легко летучие вещества, содержащиеся в различных частях растений, главным образом в цветах, листьях, плодах, корнях. Эфирные масла легко отличить от жирных (подсолнечное, оливковое и т.д.) – они улетучиваются при комнатной температуре и не оставляют жирных пятен на бумаге.

История использования эфирных масел в лечебных и косметических целях уходит в глубокую древность. Археологи обнаружили флаконы с благовониями в древнеегипетских гробницах. О широком применении иудеями ароматических веществ свидетельствуют многочисленные указания, содержащиеся в Священном Писании.

В Древнем Вавилоне ароматические масла специально добавляли в строительные материалы, из которых воздвигались храмы. За 600 лет дл н.э. вавилонские купцы поставляли благовония в склянках, алебастровых и фарфоровых баночках на римский и греческий рынки, а около 500 лет до н.э. в Коринфе существовала фабрика благовоний. Благовония в форме масел, мазей смол и "корней" были символами богатства и являлись одним из ценнейших подарков.

Греки, арабы, персы и другие народы Малой Азии, а также римляне переняли опыт древних египтян. У индусов, китайцев, японцев развивались свои способы использования ароматических растений для лечения, ритуалов и других нужд.

Китайские врачеватели считали, что в эфирных маслах заключены магические силы и души растений. Чаще всего древние китайцы применяли эфирные масла в сочетании с акупунктурой и массажем.

На Руси ароматические масла изготавливались в царской аптеке, рецепты их держались в тайне.

Во время Великой Чумы в Европе каждые 12 часов жгли ароматические костры. Великий предсказатель Нострадамус изготавливал из ароматических масел, в основном масел розы, противочумные таблетки, которые спасли много людей.

С развитием технического прогресса в 19 веке началось создание синтетических лекарственных препаратов нового поколения, и популярность лечения травами пошла на убыль. В косметике и парфюмерии стали применять более дешевые искусственные аналоги.

В начале 20 века французский химик Рене Гаттефоссе убедительно доказал целебные свойства натуральных эфирных масел и ввел термин "ароматерапия". С того времени и началось возрождение лечения ароматическими маслами.

Использование натуральных эфирных масел в настоящее время переживает истинный ренессанс. Ароматерапия – это древнее, отточенное веками искусство использования натуральных эфирных масел для улучшения психического и физического здоровья, косметического ухода ха телом. Ароматерапия является одним из популярнейших и быстроразвивающихся направлений нетрадиционной медицины, она безвредна и проста в применении. В странах Западной Европы, Канаде и Японии действуют сотни кабинетов ароматерапии, опубликованы десятки книг, посвященных ей, издаются журналы и действуют научные институты, занимающиеся ароматерапией.

Современная цивилизация делает невозможным ежедневный контакт человека с природой, а окружающая нас среда стала, насыщена запахами гари и химикатов. Условия современной жизни, спешка и стрессы вызывают в нашем организме ряд физических, психических и эмоциональных напряжений. Недостаток движения и физических упражнений, многочасовое сидение за столом, рулем и перед телевизором, плохая диета, загрязнение окружающей среды вызывают нарушения циркуляции энергетических потоков в теле, напряжение в мышцах, защемление внутренних органов и тканей, и в результате – скопление токсических веществ в организме, недомогания, ожирение и т.п., а впоследствии – появление тяжелых хронических заболеваний.

Ароматерапия является попыткой затормозить этот процесс. Все методы ароматерапии очень быстро вводят ароматы в систему кровообращения человека, которая разносит целебные молекулы по всему организму. Ароматерапия нормализует психическое состояние человека, улучшает циркуляцию крови и лимфатической жидкости, уравновешивает процессы, протекающие в организме, и тем самым повышает его сопротивляемость вредным внешним воздействиям.

Современный расцвет ароматерапии является результатом объединения опыта, накопленного нашими предками с древнейших времен, и современных научных достижений.

Эфирные масла в организме человека

____________________________________________________________________________________________________________ 

На протяжении многих лет эфирные масла служили людям лечебными средствами, помогая, избавится от самых различных заболеваний и недугов. Почему эфирные масла обладают такой силой? Целебное воздействие эфирных масел на организм человека происходит одновременно в двух направлениях: энергетическое воздействие и фармакологическое.

Энергетическое воздействие. Растительный мир на Земле существовал задолго до появления на ней человека. Этим и обуславливается то, что все растения обладают более глубокой генной памятью, чем человеческий организм. Поэтому, проникая через кожный покров в клетку, эфирные масла как бы заставляют ее "вспоминать", как она функционировала, будучи здоровой, в результате клетка восстанавливает саму себя. Клинические испытания установили способность эфирных масел восстанавливать здоровую жизнедеятельность клеток за 7 секунд.

Эфирные масла содержат витамины, гормоны, антибиотики, феромоны (невидимые, но ощутимые ароматические сигналы), а также вещества, регенерирующие клетки, которые питают, придают жизненную энергию живому растению и защищают его. Благодаря этим свойствам повышается иммунитет растений к различным заболеваниям, уничтожаются болезнетворные бактерии и нейтрализуются вирусы. Получая ценные эфирные масла из растений, мы можем использовать эти же целебные свойства для того, чтобы улучшить состояние нашего организма.

Фармакологическое воздействие  эфирных масел на организм человека во многом обусловлено их сложным химическим составом, и связано с химическими изменениями, которые происходят при попадании ароматического масла в кровь, в результате чего происходит взаимодействие с гормонами и ферментами. Попадая в организм человека, эфирные масла устраняют причину заболевания.

Сегодня научно доказано, что эфирные масла обладают сильными антивирусными, антибактериальными, антитоксичными, антигрибковыми, седативными и стимулирующими иммунную систему свойствами, а также способствует заживлению ран. Одна из причин заболевания, как растений, так и человека, заключается в невозможности питанию проникать в клетки, что вызывает токсикозы, мутации и распространение бактерий. Благодаря своей химической структуре, эфирные масла имеют уникальную особенность проникать через стенки клеток и доставлять в них питание и кислород, увеличивая циркуляцию кислорода внутри клетки и помогая строительству иммунной системы.

Известный химик Отто Варбург получил Нобелевскую премию за результаты исследований связи кислорода и рака. Он обнаружил, что ни один болезнетворный вирус, бактерии или грибки не могут жить в присутствии кислорода. Это значит то, что все эти болезнетворные вирусы, бактерии и грибки появляются в тех местах организма, которые плохо снабжаются кислородом.

При попадании ароматического масла в кровь, происходит взаимодействие с гормонами и ферментами. Поэтому нет ничего удивительного в том, что статистика и исследования показывают, что люди, которые во время простудных заболеваний и гриппа применяет эфирные масла, выздоравливают в 3 раза быстрее.

Эфирные масла находятся в организме в течение 20 минут и затем, оказав помощь, полностью покидают его, не оставляя каких-либо побочных эффектов или инородных веществ.

Ученые в Европе установили, что эфирные масла, работая как естественные фильтры, препятствуют токсификации тканей организма, поэтому если при применении масла вы чувствуете какой-либо дискомфорт, не пугайтесь, это является следствием вывода из организма токсинов, тяжелых металлов и вредных веществ.

Каждое эфирное масло многофункционально, т.к. оно многосоставное, но есть общая тенденция в действии эфирных масел:

____________________________________________________________________________________________________________ 

• все эфирные масла обладают бактерицидным, антисептическим и противовоспалительным действием;

• все эфирные масла положительно воздействуют на нервную систему;

• все эфирные масла благотворно воздействуют на сферу эмоций и психическое здоровье;

• все эфирные масла обладают выраженными косметическими и дерматологическими достоинствами;

• все эфирные масла обновляют механизм саморегуляции в организме; - все эфирные масла имеют биоэнергетическую ценность;

• 70% эфирных масел быстро устраняют дефекты кожи после ожогов и травм;

• 65% эфирных масел обладают обезболивающими свойствами;

• 60% эфирных масел являются эротическими стимуляторами;

• 60% эфирных масел благотворно влияют на функции и состояние органов дыхания;

• 50% эфирных масел нормализуют функции и состояние органов кровообращения;

• 40% эфирных масел целебно воздействуют на систему пищеварения;

• 30% эфирных масел очищают организм от шлаков, нейтрализуют яды;

• 30% эфирных масел восстанавливают и повышают активность иммунной защиты организма;

• 30% эфирных масел оптимизируют работу желез внутренней секреции, нормализуя гормональный фон организма;

• 25% эфирных масел совершенствуют опорно-двигательный аппарат нашего организма.

Отдельно следует отметить антисептические и антибиотические свойства эфирных масел. Агрессивность эфирных масел по отношению к микробам сочетается с совершенной безвредностью для тканей организма. Кроме того, организм не привыкает к ароматическим лечебным средствам. Эфирные масла блокируют процессы митоза у бактерий и изменяют экологические условия внутренней среды организма, которые допускали развитие микробов.

Эфирные масла имеют сильные противомикробные и антибактериальные свойства, убивают многие вирусы. Они оказывают действие на устойчивые формы микроорганизмов и стафилококки, которые не чувствительны к антибиотикам (эфирные масла эвкалипта, лаванды, сосны, пихты, мяты и другие).

Известно, что при длительном применении антибиотиков у больных наблюдается снижение неспецифических механизмов защиты; нередки случаи подавления иммунологической реактивности, развитие лекарственной аллергии и кандидозной инфекции, отмечается прямое отрицательное действие антибиотиков на соматические клетки.

Все, без исключения, эфирные масла, при соблюдении дозировки, не имеют негативного побочного влияния на организм, не вызывают привыкания, не вызывают разбалансировки физиологических процессов организма. Как и травяные снадобья, ароматические масла могут применяться для самых разных целей. Одна и та же трава или одно и то же масло могут одновременно стимулировать одни системы организма, успокаивающе воздействуя на другие. Проникая в организм человека, эфирные масла сами находят пораженные участки, и немедленно начинают их лечить.

Эфирные масла – антиоксиданты и иммуномодуляторы

____________________________________________________________________________________________________________ 

Эфирные масла используются для вывода из организма канцерогенных веществ. Выявлен радиозащитный эффект масел лаванды, эвкалипта и других.

При лечении вторичного иммунодефицита эфирные масла могут выступать в роли иммуномодуляторов, особенно при введении их непосредственно в дыхательные пути в низких концентрациях. Практически все эфирные масла являются природными антиоксидантами, активно влияют на жизнедеятельность клетки, замедляют процесс старения организма человека. Они являются неплохим средством для профилактики атеросклероза.

Эфирные масла можно эффективно использовать в качестве фитовегеторегуляторов (лавандовое, лимонное, розовое), для лечения неврозов, вегетососудистой дистонии, бессонницы. Для этих целей эффективны сеансы ароматерапии, включающие элементы целенаправленного воздействия на функционирование сенсорных систем (система обоняния, слухового и зрительного восприятия).

Как показывает практика, эфирные масла, например, масла шалфея, сосны, пихты, лаванды и другие, обладая, анальгезирующими, противовоспалительными, седативными, антисептическими свойствами, эффективно используются в комплексом лечении бронхолегочных заболеваний (хронических бронхитов, пневмонии и т.д.).

Применение композиционных смесей из эфирных масел мяты, полыни лимонной, шалфея, лаванды, способствует повышению функциональной активности респираторной системы легких.

Эфирные масла применяются для профилактики и лечения заболеваний крови, связанных с низкой устойчивостью эритроцитов, нормализуют энергетические процессы в клетках крови.

Вдыхание эфирных масел оказывает на организм человека значительное физиологическое воздействие: изменяет силу мышц, ритм дыхания и пульс, кровяное и внутричерепное давление, влияет на зрение, психоэмоциональное состояние человека.

Эфирные масла – природные антибиотики

____________________________________________________________________________________________________________

Антибиотики считаются панацеей от всех бед и назначаются при малейших признаках любой инфекции. Доказано, что применять антибиотики необходимо, когда речь идет об очень серьезной, угрожающей жизни инфекции.

При длительном применении антибиотиков у больных наблюдается снижение иммунитета, возможна лекарственная аллергия, развитие кандидозной инфекции и т.д.

Каким бы сильным не было действие антибиотика, наиболее устойчивые бактерии выживают, приспосабливаясь к новым для них условиям жизни. Наука, спасая миллионы людей новыми препаратами, создает одновременно условия для эволюции более грозных инфекционных заболеваний. Полностью отказаться от применения антибиотиков врачи не рекомендуют, но в некоторых случаях их можно и желательно заменить более безопасными для организма человека природными средствами.

Эфирные масла обладают антисептической активностью, обусловленной их антимикробным, антигрибковым и антивирусным действиями. Это связано с наличием в маслах особых биологически активных веществ, относящихся к фитонцидам. Именно они убивают бактерии, грибки, вирусы, а также задерживают рост и развитие микробов.

Природные антибиотики, содержащиеся в эфирных маслах, например, в зверобое (иманин), бессмертнике (аренанин), шалфее лекарственном (сальвин), чистотеле и т.д., агрессивны только по отношению к болезнетворным микробам, при этом они практически безвредны для естественной микрофлоры и организма человека в целом. Антисептическая способность эфирных масел не слабеет, не уменьшается со временем, организм не привыкает к их лечебным свойствам.

Эфирные масла – адаптогены

____________________________________________________________________________________________________________ 

Ароматерапия расширяет адаптационные возможности человека, укрепляет здоровье и повышает устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды. В адаптивных ре6акциях для человека особенно важен психологический фактор.

Экстремальные условия, эмоциональный стресс помимо негативного воздействия на функциональные системы организма человека, как правило, вызывают и отрицательную психологическую реакцию. В таких случаях целесообразно использовать эфирные масла – адаптогены широкого спектра действия, помогающие повысить работоспособность точность выполнения задания, улучшить память, сконцентрировать внимание.

Так, например, число ошибок при наборе текста у операторов ЭВМ под влиянием ароматов лаванды снижается на 20%, жасмина – на 33%, лимона – на 54%. У водителей тяжелых грузовиков в дальних рейсах лаванда снижает утомление и повышает концентрацию внимания.

Масла полыни, лимона, розмарина, эвкалипта одновременно с повышением точности выполнения работы увеличивают скорость выполнения различных операций. Поэтому эфирные масла могут оказаться полезными в профессиональной деятельности водителей автотранспорта, диспетчеров, летчиков, программистов и т.д. Существенно, что композиции эфирных масел влияют на умственную работоспособность в большей степени, чем отдельные масла.

Биологические свойства эфирных масел

____________________________________________________________________________________________________________ 

Ароматерапия - это применение целебных свойств эфирных масел растений в медицине и косметологии. В настоящее время известно более 3000 эфирно-масленичных растений, но для ароматерапии используют лишь около 300 видов, большинство которых относятся к тропическим и субтропическим.

Своим возникновением ароматерапия обязана замечательному свойству организма человека мгновенно реагировать на запахи, которые являются активными биологическими регуляторами. Но эфирные масла действуют не только через дыхательные пути, но и через кожу - каждое из них состоит из сложной комбинации веществ, и после введения в систему кровообращения (при любом методе ароматерапии), молекулы эфирных масел быстро разносятся по всему организму. Они определенным образом взаимодействуют с химическими элементами организма, вызывая изменение деятельности органов или систем в целом во время сеанса ароматерапии.

Оказывается, некоторые компоненты эфирных масел обладают гормоноподобной структурой, что позволяет им вмешиваться в тонкие психофизические функции организма. Это приводит к тому, что сеансы ароматерапии нормализуют настроение, снимают усталость и напряжение, улучшают память и укрепляют сон, и даже пробуждают сексуальное влечение. Кроме этого, все эфирные масла, используемые в ароматерапии, обладают бактерицидными и противовоспалительными свойствами, активно укрепляют защитные силы организма.

Таким образом, оказывая биологическое действие на организм сразу на трех уровнях: молекулярном, нейроэндокринном, психоэмоциональном, ароматерапия позволяет гармонизировать механизмы саморегуляции и восстановить естественные биоритмы человека, привнося в нашу повседневность красоту и магию нежных ароматов. Причем эффективность ароматерапии проверена веками, и имеет минимальную угрозу возникновения побочных эффектов. Действие ароматерапии определяется целым рядом факторов: качеством эфирных масел, их точным подбором в каждом конкретном случае, с учётом индивидуальных особенностей организма и специфики нарушения, и, конечно, методом использования.

Один из самых приятных способов в ароматерапии - ванны - наиболее доступный и эффективный метод профилактики и лечения многих заболеваний. Многочисленные эффекты этой процедуры ароматерапии - седативный, сосудорасширяющий, тонизирующий и обезболивающий, достигается за счет горячей ингаляции с одновременным введением масел через кожу. В зависимости от показаний, могут применяться общие ванны, сидячие и, ванночки для рук и ног. Температура воды не должна превышать температуру тела человека, т.е. 36-37 градусов, а продолжительность - 15 минут. Количество эфирных масел на полную ванну воды - 8 капель, для сидячей (ведро) - 2 капли, а в ванночку для рук и ног нужно добавить 4 капли масел. Поскольку эфирные масла это водонерастворимые субстанции, то, перед добавлением в воду, их растворяют в 100 г. эмульгатора, которым являются кефир, молоко или сливки. Перед принятием ароматерапевтической ванны необходимо помыться, а, закончив процедуру, не ополаскиваться, а промокнуться полотенцем. Для получения большего эффекта можно добавлять в воду эфирные масла в чистом виде, но не более 3-4 капель. В этом случае масла не растворяются в воде, а плавают на поверхности и попадают на кожу при выходе из воды. При таком введении масел достигается высокая эффективность, но чувствительная кожа может отреагировать раздражением. Начинать курс принятия ванн следует с минимального количества капель - обычно не более 4-5, постепенно увеличивая до нужного количества - 10 -13 капель. Курс ароматерапии из ванн обычно продолжается 1,5 месяца, с принятием процедур через день.

Не меньшим лечебным эффектом обладает ароматерапия с использованием эфирных масел в составе массажных кремов. Многие из них стимулируют циркуляцию крови и этим способствующие согреванию, например масла черного перца, имбиря, душицы или розмарина. В холодные месяцы поддерживают устойчивость организма к простуде масла эвкалипта, лаванды, сосны, чайного дерева, тимьяна, ладана, бензоина. Весеннюю вялость снимают освежающие масла фенхеля, герани, грейпфрута, лимона, мандарина и апельсина. Стимулирующие цитрусовые масла еще и поднимают настроение, помогая достичь внутреннего равновесия.

Домашняя ароматерапия обычно применяет эфирные масла с помощью испарителя или масляной горелки. Все они действуют по одному и тому же принципу: в сосуд, или приемник, заполненный водой, добавляют капли эфирного масла и нагревают; вода испаряется и освобождает аромат масла. Электрические испарители предпочтительнее, например, в приемных офисов, в больничных палатах или дома для распыления долгое время без постоянного присмотра. Одни электрические испарители развеивают испаряющиеся масла бесшумным вентилятором, в других нагревается керамическое блюдо с маслами. Количество капель масла, используемое в испарителе, зависит от размера комнаты: 2-3 капли для маленькой комнаты и от 6 до 10 - для большой. Чувствительность к запахам со временем снижается, но это не означает, что запах уже полностью испарился или слишком слаб.

Это только самые распространенные способы применения ароматерапии. Индивидуально подобрать лечебные эфирные масла поможет специалист-ароматерапевт. Но начать общее оздоровление можно с нескольких понравившихся эфирных масел, разузнав предварительно об их свойствах и способах применения. Получив базовые знания, можно постепенно расширять их круг, выбирая, любимые и наиболее эффективные для вас.

Помните, что использование эфирных масел в больших дозах и с высокой частотой, иногда может привести к ухудшению самочувствия и головным болям. Так как ароматерапия – это лечебная процедура, то и применять ее следует по мере необходимости, прислушиваясь к своим ощущениям, и отслеживая общее самочувствие. Бесконтрольное длительное применение эфирных масел снижает эффективность используемого средства. А перерывы от 1 дня до 1 месяца будут только способствовать усилению эффекта ароматерапии. Натуральные эфирные масла не вызывают аллергию. Но при подобной склонности, стоит провести несложный тест: нанести на кожу в область локтевого сгиба несколько капель понравившегося масла, и в течение суток внимательно наблюдать за этим участком кожи и общим состоянием, если аллергическая реакция на эфирное масло не возникла, то можно спокойно использовать его для ароматерапии. Приобретая новый аромат, помните, что срок годности всех эфирных масел до трех лет, за исключением цитрусовых, которые желательно использовать в течение года. Эфирное масло, должно храниться в посуде из темного стекла, т.к. компоненты эфирных масел биологически активны и легко вступают в реакцию с пластмассой, даже крышки должны быть сделаны из специального устойчивого материала. Темное стекло предохраняет их от воздействия солнечного света, в противном случае эфирные масла становятся токсичными. Хранить эфирные масла рекомендуют в сухом месте при постоянной температуре, не допуская резких скачков. Так, если изначально косметика содержалась при комнатной температуре, то не стоит ее убирать в холодильник. На этикетке любого средства для ароматерапии обязательно должно быть указано, что оно содержит 100% натуральные эфирные масла, и должны быть перечислены названия соответствующих масел. 

Хорошая осанка, залог здоровья

Как выработать правильную осанку

Роберт К. Купер (Robert K. Cooper), доктор медицины, на протяжении 20 лет занимающийся исследованиями в области здоровья, психологии и развития личности.

Воистину, ничто так не влияет на продолжительность жизни, ее активность и динамизм, как хорошая осанка. Когда вы горбитесь, то не только выглядите старше, но и чувствуете себя соответственно. И наоборот, когда вы подтянуты и держите корпус прямо и свободно, без напряжения, в сущности, это может помочь остановить процесс старения — или даже повернуть его вспять, и не только чисто внешне, но и функционально, как отмечает доктор медицины Рене Коллет.

Если вы обеспокоены перспективой увидеть себя в один прекрасный день этакой задыхающейся тушей, беспомощно сидящей в кресле-качалке в доме для престарелых, то вы не одиноки. Многим из нас между 30 и 70 годами не дают покоя подобные представления о том, что ждет нас в старости. Один из наиболее разрушительных мифов о старости — это миф о необратимом одряхлении тела, когда некая невидимая паутина, после того как вам исполнилось 40, 50 или 60 лет, начинает плотно опутывать вас, а затем медленно и неуклонно тянет вниз, к земле. Гоните от себя подобные мысли! Неправильная осанка оказывает пагубное воздействие, медленно и постепенно разрушая структуру вашего тела, но вы можете повернуть этот процесс вспять прямо сейчас. Даже если вам уже 80, и вы считаете, что навечно застыли в скрюченной позе, вы вполне можете предпринять определенные шаги, чтобы выпрямиться и преодолеть немощь тела и мысленную установку, ошибочно навязываемую нам обществом, о внутреннем и внешнем «естественном увядании».

Исследования показывают, что ваша манера сидеть и стоять может оказывать мощное воздействие не только на скорость процесса старения, но также на ваш разум и настроение. С научной точки зрения это становится понятно, если учесть тот факт, что, когда вы сидите на стуле, сгорбившись, давление на нижнюю часть спины в 10—15 раз больше, чем когда сидите прямо.

К тому же, если вы сутулитесь, это ограничивает диапазон дыхания и препятствует нормальному кровообращению. Но вот вам выход из положения: сидеть и стоять прямо и без напряжения — это осознанный выбор, который вы делаете или не делаете каждую минуту своей жизни. Ваша сидячая поза обладает своего рода инерцией. Стоит склоненной голове или понуро опущенным плечам почувствовать давящую силу тяжести, как тело становится подобно оползню, который медленно катится вниз по склону; сутулость постепенно превращается в сгорбленность, а некогда легкие движения даются вам с трудом. К счастью, в любой момент вашей жизни — а разве сейчас не самое подходящее время? — вы можете остановить этот процесс.

Взгляните на эту проблему с точки зрения пользы для психики. «Поза — показатель не только физического, но и психического равновесия, — пишет специалист по гигиене труда, доктор Дейвид Имри. — Вспомните, как вы обычно стоите, когда устали или находитесь в подавленном состоянии. Плечи становятся покатыми и сгорбленными. Всем своим видом вы говорите о ваших негативных эмоциях, отказываясь бороться с силой тяжести, и ваше тело оседает вниз настолько, насколько ухудшается ваше настроение. Примечательно, что термин "уравновешенный" применяют по отношению к человеку со спокойным и твердым характером».

В перспективе вам предоставляется право выбирать, как вы распорядитесь своей осанкой и гибкостью движений. Вы можете позволить телу — в силу своего пренебрежения или безразличия — осунуться, скрючиться, окостенеть и раздаться вширь. Или же, наоборот, вы сможете стоять и двигаться легко, изящно и с достоинством. Наряду с пищей, водой и воздухом ваше тело нуждается в движении для поддержания энергии и нормальной жизнедеятельности. Осанка и движения человека формируются на протяжении десятилетий на основе его привычек, которые запечатлеваются в памяти каждый раз, когда он стоит, поворачивается, сгибается и идет.

Тренировка правильной осанки

На 5 секунд поднимите голову

Стройная осанка начинается с положения головы и шеи, от чего во многом зависит ощущение комфорта в плечах, грудной клетке и спине. В верхней части позвоночника находится прямая передняя мышца головы. Она отвечает за наклоны и повороты головы и, что важнее всего, играет ключевую роль в правильном положении шеи, чем часто и незаслуженно пренебрегают.

Одним из самых простых способов поднять тонус этой мышцы является упражнение «плавный кивок головой». Сидя или стоя в удобной позе, положите ладони на основание черепа, прямо за ушными раковинами, чуть выше мочек (большие пальцы повернуты назад). Вытяните шею слегка вверх, как если бы к макушке головы был прикреплен воображаемый шнур, который тянет ее вверх. В таком слегка приподнятом положении кивните головой, как бы соглашаясь с кем-то. Ежедневно повторяйте это движение примерно по 10 раз.

30-секундное упражнение на укрепление мыши шеи

Эти упражнения рекомендуют крупные специалисты, занимающиеся проблемами шеи и спины; в них используется изометрическое (без движения) напряжение мышц шеи для их укрепления. Производя каждое движение, поддерживайте вертикальное положение, так называемую «благородную осанку». В ходе упражнения голова и шея практически не должны двигаться.

Начните с того, что положите обе руки на лоб. Медленно и плавно выдвигайте голову вперед, одновременно движением такой же силы толкая ее руками назад. Мягко и постепенно усиливайте сопротивление, но не превышайте половины максимальной силы напряжения мышц. Задержитесь в этом состоянии на 2—5 секунд, а затем расслабьтесь. Положите руки сзади на центральную часть головы, сцепив пальцы. Медленно и плавно отводите голову назад, одновременно оказывая сопротивление этому движению с помощью рук. Удерживайте напряжение в течение 2—5 секунд. Опустите руки и расслабьтесь. Вы можете выполнять это упражнение 2—3 раза в неделю, но оно, ни в коем случае не должно вызывать болезненных ощущений.

5-секундная проверка осанки: сидите выпрямившись и расслабившись

Когда бы и куда бы вы ни садились, стоит позаботиться о том, чтобы сделать короткую паузу и выбрать наиболее сбалансированную, удобную позу. Вот как это делается: во-первых, садитесь прямо, не горбитесь. Ягодицы и верхние части ног должны находиться по центру сиденья. Наклон в какую-либо Сторону влечет смещение центра тяжести, что вызовет напряжение и ограничение кровообращения, если вы останетесь в этой несбалансированной позе на протяжении длительного времени. Подлокотники кресла могут снять 25 процентов груза с нижней части спины и обеспечить устойчивость и поддержку, когда вы меняете положение тела.

Для того чтобы найти наилучшую индивидуальную позу при сидении, сначала сбалансируйте положение шеи: закрыв глаза, плавно наклоняйте голову влево/вправо, а затем возвратитесь в исходную позицию. Слегка наклоните голову вперед, потом назад и вернитесь в ту точку, которая, как вы чувствуете, является центральной точкой позиции. Для того чтобы сбалансировать положение торса, повторите это упражнение, но только с бедрами/ягодицами.